Selain Enak, Durian Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Durian dibelah dua (foto: Wikipedia) Health, Sultengekspress.com – Bagi Pecinta Durian, merasakan kenikmatan di setiap bagian buahnya adalah hal paling nikmat. Bahkan sampai tidak mau berhenti. Seringkali orang-orang tidak tahu bahwa selain enak, durian memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Meskipun tidak semua orang suka durian, durian memiliki kandungan yang bisa berguna untuk kesehatan manusia. Jadi tidak masalah apabila mengonsumsi durian setiap hari. Tentunya dalam kadar yang wajar. Berikut ini beberapa manfaatnya:
Pertama, Durian ternyata mengandung folat, tembaga dan zat besi. Kandungan ini memiliki peran penting untuk mengatasi segala gejala anemia. Sehingga penderita tidak lagi kekurangan darah setelah mengonsumsi buah ini.
Kedua, kalsium dan kalium yang ada di dalam buah Durian dapat memberi asupan nutrisi untuk kesehatan gigi dan tulang. Sehingga tulang dan gigi tetap sehat.
Ketiga, B6 yang ada di dalam durian membantu memproduksi serotonin pada tubuh. Serotonin ini berfungsi dapat menangkal depresi.
Selain ketiga itu, durian masih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi aman untuk selalu dikonsumsi. (anam)
Pos terkait
Tidak ada komentar