Palu, Sultengekspres.com – Buah sarikaya, telah lama dikenal sebagai buah tropis yang lezat dan segar. Namun, selain citarasanya yang menggoda, sarikaya juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang menakjubkan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah sarikaya:
Kaya akan antioksidan: Sarikaya mengandung banyak antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu penyakit.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Vitamin C yang tinggi dalam sarikaya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh dari infeksi dan penyakit.
Membantu pencernaan: Serat yang tinggi dalam buah sarikaya dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit usus.
Menurunkan risiko penyakit jantung: Sarikaya mengandung flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Flavonoid ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
Menyehatkan kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam sarikaya membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit. Ini membantu menjaga kulit tetap lembap, kenyal, dan bebas dari kerutan.
Tinggalkan Balasan